Krijgt mijn baby genoeg melk bij borstvoeding?

Veel moeders die borstvoeding geven twijfelen of hun baby wel genoeg melk binnenkrijgt. “Krijgt mijn baby wel genoeg” is dan ook één van de meest gestelde vragen tijdens onze lactatiekundige consulten én in onze House of Milk community. We snappen helemaal dat dit twijfels kan geven. Als je borstvoeding geeft, kun je immers niet precies zien hoeveel je baby drinkt (hallo, waar zijn die maatstreepjes…). Maar het is goed om te weten dat je baby in de meeste gevallen precies krijgt wat hij of zij nodig heeft.

Gelukkig zijn er duidelijke signalen die laten zien of je baby met borstvoeding voldoende melk binnenkrijgt. In deze blog vertellen we je over de 6 betrouwbare signalen waaraan je kunt herkennen of je baby genoeg krijgt bij borstvoeding, maar geven we ook aan welke signalen geen goede graadmeter zijn en wanneer het handig is om hulp in te schakelen. Zodat jij met meer rust en vertrouwen borstvoeding kunt geven.

Wanneer ontstaan twijfels over of er genoeg melk is?

Vaak zijn er vooral twijfels in eerste weken, wanneer alles nog nieuw is. Het kost gewoon tijd om je baby te leren kennen en vertrouwen te krijgen.

Maar ook later in jouw borstvoedingsperiode kunnen er opnieuw twijfels ontstaan. Borstvoeding verloopt nou eenmaal niet elke dag hetzelfde. En ook na die eerste periode blijft je baby zich ontwikkelen en nieuwe fasen doormaken.

De onzekerheid of je baby wel goed genoeg aan de borst drinkt, kan ontzettend veel energie kosten en ontstaat vaak op momenten dat je iets meemaakt wat je niet helemaal kunt plaatsen.

Bijvoorbeeld als:

• Je baby vaker wil drinken
• Je borsten ineens zachter voelen
• Je minder kolft dan je verwacht
• Je baby huilt of onrustig is
• Je omgeving steeds zegt dat je baby meer melk nodig heeft

Toch is het in bovenstaande gevallen vaak helemaal niet nodig om te gaan twijfelen. Sterker nog, eigenlijk zijn deze signalen juist géén goede graadmeter. Als je weet waar je wel op kunt letten, zal je merken dat er meer vertrouwen ontstaat.

6 betrouwbare signalen dat je baby genoeg drinkt

1. Effectief drinken: let op zuig- en slikgeluiden

Door bewust te letten op het drinkritme en de slikgeluiden van je baby, krijg je veel inzicht in hoe effectief je baby drinkt.

Probeer tijdens een voeding rust te creëren om goed te kunnen luisteren. Zet de radio en tv uit en richt je aandacht even helemaal op je baby. Wanneer je baby goed drinkt, hoor je een duidelijk verschil tussen zuigen en slikken. Het horen slikken is een belangrijke aanwijzing dat je baby daadwerkelijk melk binnenkrijgt.

In de eerste dagen na de geboorte zijn die slikgeluiden vaak nog subtiel. Je baby drinkt dan nog maar kleine hoeveelheden (precies de hoeveelheid die nodig is!). Naarmate je melkproductie toeneemt, worden de slokken duidelijker hoorbaar.

Aan het begin van een voeding zie je vaak dat je baby start in een snel ritme en met weinig kracht. Dit helpt om de toeschietreflex op gang te brengen. Zodra de melk begint te stromen, verandert het ritme vanzelf. Je baby gaat rustiger en met diepere halen drinken. Aan het eind van de voeding komen er steeds meer pauzes en slikt je baby minder vaak. Uiteindelijk zuigt je baby vooral en slikt hij niet of nauwelijks meer. Dit betekent dat je kindje niet meer actief drinkt, meer niet voedend zuigt (in de praktijk vaak sabbelen genoemd).

Blijf je onzeker? Dan is het heel helpend om iemand te vragen om met je mee te kijken en te luisteren. Je kraamverzorgende kan je vaak direct geruststellen en uitleggen waar je op kunt letten. Ook een lactatiekundige kan met je meekijken en beoordelen of je baby effectief drinkt.

2. Voldoende natte luiers

Een van de duidelijkste tekenen dat je baby voldoende melk krijgt, is het aantal plasluiers per dag.

In de eerste dagen na de geboorte zijn dat er vaak nog niet zo veel. Dat is heel logisch: het maagje van je pasgeboren baby is nog piepklein en de eerste melk, colostrum, zit boordevol voedingsstoffen. Daardoor zijn kleine hoeveelheden in deze fase vaak al precies genoeg.

Het is daarom normaal dat je in het begin niet hele volle plasluiers ziet. Meestal neemt dit al snel toe zodra de melkproductie verder op gang komt. Na een paar dagen (4-6) wil je graag zes goed natte luiers per dag zien. Als de urine licht van kleur en geurloos is, is dat een goed teken.

Merk je in de eerste dagen wat roodbruine of oranjeachtige vlekjes in de luier? Dat zijn uraten. Hoewel dit er soms even spannend uit kan zien, is het meestal een normaal verschijnsel in de eerste periode. Zodra je baby meer melk drinkt, verdwijnen deze vlekjes vanzelf.

3. Ook poepluiers geven informatie

Niet alleen natte luiers, maar ook de ontlasting van je baby kan iets zeggen over hoe het voeden verloopt.

In de eerste dagen begint de ontlasting meestal als donkere, zwartgroene, kleverige meconium. Daarna verandert de kleur stap voor stap naar geel of mosterdkleurig, met een zachte, zalfachtige structuur. Soms is de ontlasting wat dunner of zitten er kleine korreltjes in, ook dat past helemaal binnen het normale beeld.

Vooral in de eerste week zie je vaak dat een baby meerdere keren per dag poept. De hoeveelheid kan per luier verschillen, soms is dat een volle luier en soms alleen een ‘nat scheetje’. Maar in deze fase is regelmatige ontlasting een duidelijk signaal dat je baby goed drinkt.

Na verloop van tijd kan dit patroon veranderen. Sommige baby’s vullen nog steeds bijna na iedere voeding een poepluier, terwijl anderen juist maar eens per paar dagen ontlasting hebben. Beiden is normaal.

Het belangrijkste is dat er een ritme ontstaat dat past bij jouw baby en dat dit patroon herkenbaar blijft.

4. Kijk ook naar hoe je baby zich voelt na de voeding

Hoe je baby zich gedraagt na de voeding, kan zeker iets zeggen over of hij of zij voldoende heeft gedronken.

Ligt je baby na de voeding ontspannen, tevreden of zelfs slaperig in je armen? Dan is dat meestal een heel geruststellend signaal. Sommige baby’s zijn zó voldaan dat ze direct in een diepe, ontspannen slaap vallen – dat heerlijke tevreden gevoel wordt ook wel liefkozend een melkcoma genoemd.

Is je baby na de voeding juist nog alert, blijft je kleinte zoeken of is hij of zij wat onrustig? Dan mag je zeker nog een keertje de borst aanbieden. Het is heel normaal dat baby’s soms wat vaker willen drinken. Heeft je baby steeds op een bepaald moment op de dag meerdere voedingen kort achter elkaar? Dan wordt dat ook wel clusteren genoemd. Heel normaal babygedrag! Vaak gebeurt dit aan het einde van de dag.

Soms kan het verwarrend zijn als je baby blijft zoeken terwijl je het idee had dat er juist goed gedronken is. Dat hoeft niet altijd met honger te maken te hebben. Misschien zit de melk nog wat hoog of zit er een boertje dwars. Ook de geur, warmte en troost van de borst kunnen op zichzelf al uitnodigend zijn. Net zoals je soms best nog een koekje lust wanneer het voor je neus staat, ook al had je eigenlijk niet perse honger.  

Heb je een partner of iemand anders in de buurt? Dan kan het helpend zijn om je baby even over te dragen. Wordt je kleintje dan snel rustig, dan was er waarschijnlijk vooral behoefte aan nabijheid, geborgenheid en contact – en niet per se aan extra melk. Blijft je baby onrustig? Leg hem of haar dan vooral nog even aan de borst.

5. Je baby is alert en levendig

Dit is vooral een belangrijk signaal voor de eerste periode na de geboorte. In de kraamweek is het juist heel normaal dat je baby nog veel slaapt. Pasgeborenen baby’s hebben nogal veel indrukken en prikkels te verwerken (alles is nieuw) dus het is niet gek dan ze veel rust nodig hebben.

Toch zie je bij een baby die voldoende melk binnenkrijgt ook regelmatig heldere, alerte momentjes tussen de voedingen door. Je baby kijkt dan rustig om zich heen, maakt contact en laat daarmee zien dat hij of zij even echt goed wakker is.

Merk je juist dat je baby bijna alleen maar slaapt, lastig wakker te maken is voor voedingen of nauwelijks reageert wanneer hij of zij wakker is? Dan kan dit een signaal zijn dat je baby nog niet genoeg melk binnenkrijgt.

Bespreek dit daarom altijd met je kraamverzorgende of verloskundige. Juist in de eerste week helpen ze jou om je baby goed in de gaten te houden. Je hoeft dit dus niet allemaal alleen te doen.

6. Groei: kijk vooral naar de lijn van jouw baby

Het gewicht van je baby kan in de eerste periode veel vragen oproepen. Goed om te weten: in de eerste dagen na de geboorte valt iedere baby wat af. Dat is heel normaal en gebeurt zowel bij baby’s die borstvoeding krijgen als bij baby’s die met de fles gevoed worden

Vaak zie je dat baby’s rond dag 3 of 4 weer beginnen aan te komen. Vanaf dat moment komt de groei meestal rustig op gang.

Het streven is dat je baby binnen ongeveer twee weken weer terug is op het geboortegewicht. Bij de meeste baby’s lukt dit prima, zeker wanneer het voeden goed verloopt.

Daarna wordt vooral de eigen groeicurve van jouw baby belangrijk. Je baby hoeft dus zeker niet precies de gemiddelde lijn te volgen. Bovendien groeit niet elke baby altijd even snel, en dat hoeft ook helemaal niet. Soms kan er een groeisprong zijn en groeit je baby misschien daarna weer even wat minder hard. Dit past helemaal bij hoe groei bij baby’s vaak verloopt.

Het is fijn wanneer je baby een eigen, herkenbare groeilijn laat zien en deze mooi blijft volgen.

Zie je dat de curve een beetje afbuigt? Dan is dat niet meteen reden tot paniek. Een kleine schommeling kan heel normaal zijn. Wel is het verstandig om op zo’n moment te kijken of je iets kan doen zodat je baby zijn of haar eigen lijn goed blijft vasthouden en verdere afbuiging wordt voorkomen. Lees in deze blog meer over hoe je melkproductie kunt verhogen.

Wat géén goede graadmeter is

Er zijn ook signalen die vaak voor onzekerheid zorgen, maar weinig zeggen over hoeveel melk je baby krijgt.

• Kolven: De hoeveelheid die je kolft, zegt lang niet altijd iets over wat je baby aan de borst drinkt. Een baby is namelijk technisch veel “geavanceerder” dan een kolf ;-). Bovendien gaat je melk vaak veel gemakkelijker stromen als je een warm babylijfje tegen je aan hebt liggen.

• Hoe vol je borsten voelen: Het is heel normaal dat je borsten na de eerste weken minder vol gaan aanvoelen. Je melkproductie gaat zich namelijk steeds beter afstemmen. Zachte borsten betekent dus niet direct dat je minder melk hebt. Eigenlijk juist heel fijn dat je niet steeds met van die volle borsten rondloopt.

• Hoe vaak je baby wil drinken: In de buik was je baby gewend aan een continue stroom van voeding. Het is dus helemaal niet gek dat je baby vaak wil drinken. Ga ook maar eens na hoe vaak je zelf iets eet en drinkt. Bovendien is borstvoeding veel mee dan voeding alleen, het geeft troost, nabijheid en regulatie. Fijn als je je baby hierin kunt volgen.

• Huilen: Huilen is de manier waarop je baby met je communiceert. Je baby kan zich nog niet op andere manieren uiten, dus gebruikt huilen om iets duidelijk te maken. Dat kan honger zijn, maar ook behoefte aan nabijheid, rust of slaap. Daarom is enkel huilen geen betrouwbaar signaal om te beoordelen of je baby genoeg melk krijgt.

Wanneer het slim om hulp te vragen?

Soms is het fijn – en verstandig – om een lactatiekundige met je mee te laten kijken. Juist even samen kijken kan zoveel rust geven.

Bijvoorbeeld als:

• Je je baby nauwelijks hoort slikken tijdens de voedingen
• Je baby weinig natte luiers heeft
• Je baby suf of moeilijk wakker te krijgen is
• Je baby niet goed groeit
• Je twijfels blijven aanhouden

Via onze online borstvoedingsbegeleiding kun je ons dagelijks al jouw vragen stellen. In onze warme community zijn veel moeders die precies weten wat jij doormaakt. Het helpt enorm om je verhaal kwijt te kunnen en ervaringen uit te wisselen. Dit kan je helpen om meer vertrouwen te krijgen.

Merk je dat je twijfels blijft houden? Zou je het fijn vinden om laagdrempelig te overleggen met een lactatiekundige over jouw persoonlijke situatie? We denken graag met je mee!

En denken wij dat dat het handig is om een lactatiekundige in te schakelen om met je mee te kijken? Dan zullen we dat zeker aangeven. 

Meld je nu aan voor onze online borstvoedingsbegeleiding.

Tip: Een maandlidmaatschap kost minder dan een gemiddeld telefonisch consult bij een lactatiekundige en kan mogelijk vergoed worden via je aanvullende verzekering.